想改變生活、想增進收入或者想培養專長，許多人應該都曾想過這些事情吧？
在資訊爆炸的今日，我們並不缺乏資訊的來源與攝取，但你有沒有想過，為何大家的成長依舊受限呢？想和大家分享一本由日本最擅長輸出的精神科醫師所寫的書籍
《最高學以致用法》，讓我們一起從書中找答案吧！
《最高學以致用法》一書的作者
樺澤紫苑，是來自日本的一位精神科醫師，他以自身專業腦科學的角度告訴我們：
透過實際「運用」知識，大腦才會將其視為「重要情報」轉為長期記憶並活用。作者每個月的平均閱讀量為每個月20本以上，且持續超過30年，他也經歷過某天發現不管看再多書，自己卻毫無成長的時期，從那之後他便刻意加強輸出，像是：
- 電子報、臉書、YouTube每日更新
- 寫作：每日三小時
- 出版：每年平均2-3本
直至今日，他終於成為日本最擅長輸出的精神科醫師。
我跟許多人一樣不禁懷疑，如此大量輸出，每天有時間好好睡覺嗎？作者自信的回答他每天不但睡滿七小時，而且每天晚上六點後不工作；每個月看十部以上電影、二十本以上的書；每星期上健身房四到五次；每個月聚餐活動十場以上；每年出國旅行三十天以上。
看到這些，實在太令我佩服了！樺澤醫生的休閒時間是一般人的三倍以上，還能做到如此大量的輸出⋯⋯嗯，他到底是如何做到的？
作者將自身的經驗從輸出的基本原則（為何要輸出？、輸入與輸出的比例⋯⋯）到說話（提問、眼神表達、讚美方法⋯⋯）、書寫（閱讀讀後感架構、設定目標⋯⋯）等方法一一分享於書中。而且每章大多都只有兩頁，篇幅不長，並於每章結尾以插圖做摘要，閱讀起來易懂無壓力，適合空檔時間輕鬆翻閱。
我自己本身也喜歡閱讀，以前也是時常讀完就忘。在近期接觸到有效學習的還需要一個重要元素「輸出」後，也開始嘗試與身邊的朋友分享自己看到哪些好書以及裡頭有哪些好的觀點，分享的同時又再次幫助自己加強記憶。書中也提到一個觀點「能交出成果的人都很重視輸出。」
從輸出開始，讓知識為我們所用，推薦閱讀《最高學以致用法》讓我們一起學習讓生活變得更好。
